A TWCK oktatási szintjei
A Tradicionális Wing Chun Kung fu fokozat rendszere 10 szintet
ölel fel.
Tanulói szintek:
1-2. szint. Kezdő szint, min. 3/6
hónap gyakorlás.
3-4. szint. Középhaladó szint,
min. 6/6 hónap gyakorlás.
5-6. szint. Haladó szint, min.
10/10 hónap gyakorlás.
7. szint Segédoktatói szint,
min. 12 hónap gyakorlás
8-9. szint Oktatói szint, min.
12/12 hónap gyakorlás
10. szint Mester szint
A mester szintnek is több fokozatta van. Ezekkel a szintekkel
automatikusan együtt jár a Sifu "titulus" is.
Mester fokozatok a TWCK-ban:
10. szint - 0. fokozat: a
pusztakéz mestere
10. szint - 1. fokozat: a
kardforma és a fegyver teóriájának mestere
10. szint - 2. fokozat: a kard
8 vágásának mestere
10. szint - 3. fokozat: a
botforma és a fegyver teóriájának mestere
10. szint - 4. fokozat: a 6 és
fél pontos bot mestere
10. szint - 5. fokozat: a
gyógyítás és a Dim Mak mestere
A tanulószinteken meghatározott technikai követelmények
1.szint
Siu Nim Tao 1. szekció.
Lépés előre, oldalra, hátra,
körzőlépés előre.
Tan Sao, Pak Sao, Pan Sao,
Chui.
Fejre történő egyenes, köríves
ütés, kézhátcsapás hárítása.
Chi Dan Sao (Tan Sao)
4 kontaktus pozíció.
Cross külső: támadás /pak s.
Védekezés egykezes megragadás
ellen.
2. szint
Siu Nim Tao 2. szekció.
Körző lépés hátra, állás csere.
Egyenes rúgás (megállító, toló,
csapódó, térd).
Fejre történő ütések hárítása.
Testre történő egyenes, köríves és felütés hárítása.
Testre történő egyenes rúgás
hárítása.
Chi Dan Sao (Jut Sao).
Cross
külső: védekezés –> Pak Sao (fej,
test).
támadás Lop Sao
Cross
belső: támadás.
Parallel
külső: támadás.
Parallel
belső: támadás.
Védekezés kétkezes megragadás
ellen
3. szint
Siu Nim Tao
Lépés kombinációk.
Oldalsó rúgás.
Bon Sao, Tuet Sao, tenyér
technikák.
Ütés/rúgás kombinációk
hárítása.
Chi Dan Sao (reflex gyakorlatok)
Kontaktus felvétel (+ támadás -
hárítás - ellentámadás).
Cross k; Cross b; Parallel k;
Parallel b: támadás – hárítás – ellentámadás)
Fut sao forma.
Distancing.
Karcsavarások, feszítések,
törések.
Védekezés fojtások,
csuklómegragadások ellen.
4. szint
Siu Nim Tao (haladó)
Lépés haladó kombinációkban.
Köríves rúgás (kis; nagy).
SNT minden technikája. Lop Sao.
Chi Dan Sao szabadon.
Dobások, söprések
Lop Sao forma, lépéssel,
fordulással.
Kontaktus felvétel ugrással
(Entry)
Védekezés átkarolások ellen.
5. szint
Chum Kiu 1. szekció.
Fababa 1-2. szekció.
Lerövidült küzdőtávolság
(könyök, alkar, térd, váll, fej alkalmazása)
Kontaktus felvétel + támadás –
hárítás – ellentámadás / továbbtámadás.
Kontaktus felvétel ugrással.
(Entry) - distancing
Üldöző lépés
Rúgások haladásban,
csavartrúgás
Lábblokkok.
Csavarások, feszítések, dobások
alkalmazása.
Lop Sao forma. Támadás
kéztechnikákkal.
Egykezes Chi Sao szabadon
Kétkezes Chi Sao: forgatás,
váltás, 8 alapmozdulat, támadás ts / fs –ból.
Védekezés nyakfogás ellen.
6. szint
Chum Kiu 2. szekció.
Fababa 3-4. szekció.
Rúgás kombinációk.
Hátrálás, menekülés (Hau Bo)
360°-os „forgó” ütések elleni
védekezések
Kontaktus felvétel ugrással
(Entry, cross) – tovább támadás
Lop Sao – támadások +
befejezéssel. Hárítások, ellentámadások kéztechnikákkal.
Egykezes Chi Sao szabadon
(bekötött szemmel)
Kétkezes Chi Sao támadások
kéztechnikákkal (kapuk nyitása)
Védekezés boxoló támadás ellen.
7. szint
Chum Kiu
Fababa 5-7. szekció.
Támadások, továbbtámadások,
rúgás kombinációk alkalmazása ellentámadásként
Kontaktus felvétel ugrással
(Entry, cross/ parallel ) – támadás - hárítás ellentámadás
Lop Sao – támadások +
befejezéssel rúgás kombinációk alkalmazásával
Lop Sao – támadások –hárítás,
befejezés Chi Na technikákkal
Kétkezes Chi Sao támadások –
hárítás, ellentámadás
Védekezés birkózó támadás
ellen.
8. szint
Bil Jee (1. szekció)
Fababa 8-9. szekció.
Belharc technikák (Kao Geng
Sao, Kwun Sao, lefogó könyök)
Lop Sao – Kao Geng Sao –
támadások (könyök távolság)
Lop Sao – támadás rúgással – hárítás
ellentámadás
Lop Sao – ellentámadás
(rúgások, dobások, söprések)
Kontaktus felvétel ugrással
(Entry) - támadás – hárítás – továbbtámadás
Kétkezes Chi Sao támadások
kéztechnikákkal (könyök távolság, Chin Na)
Védekezés szemből történő
támadás ellen.
Védekezés oldalról történő
támadás ellen.
Védekezés hátulról történő
támadás ellen.
Védekezés ülő pozícióban.
Védekezés háton fekvő
pozícióban.
9. szint
Bil Jee (2-5. szekció)
Fababa 10. szekció.
Lefedő könyök + Bil Sao
alkalmazása
Lop Sao – Kao Geng Sao –
támadások – hárítás, ellentámadás
Kontaktus felvétel ugrással
(Entry) - támadás (bárki támadhat) - hárítás – továbbtámadás
Kétkezes Chi Sao támadások
(dobások)
Védekezés rövid bottal történő
támadás ellen:
csapás hét szögből
döfés
10. szint
Bil Jee
Fababa
Bil Jee alkalmazások
Kontaktushelyzetből történő
támadás, védekezés szabadon
Lop Sao – támadás, védekezés
szabadon
Kontaktus felvétel ugrással
(Entry) támadás védekezés szabadon
Kétkezes Chi Sao támadások
(rúgások)
Védekezés késsel történő
támadás ellen:
vágás hét szögből
döfés 10 irányból
Védekezés hosszú bottal történő
támadás ellen:
döfés
egykezes csapások
kétkezes csapások
Öv használat
Az övrendszer kialakulása
A legenda szerint a régi időkben minden harcművészeti gyakorló fehér övet viselt. Ahogy az idő telt az öv folyamatosan koszolódott, zöld lett a fűtől, szürke a portól és végül teljesen befeketedett. Így az öv elsötétedése egy természetes folyamatnak köszönhető és egyben ez azt is szimbolizálta, hogy a gyakorló mennyi időt töltött az edzésekkel, és mekkora tapasztalattal rendelkezik.
Ez egy nagyszerű romantikus történet, aminek igazából nem sok köze van a valósághoz. A régi kínai, okinawai és japán harcművészek nem viseltek egységes uniformisokat, hogy egy öv viselésével különböztessék meg őket egymástól. Nagyon sok kínai rendszerben a mai napig sincsenek övek, vagy bármilyen más fokozatok (pl. Duncan Leung Wing Chun).
A fokozatok és övek használata valójában új keletű jelenség. Az övrendszer egy késő XIX. századi találmány, aminek Jigoro Kano, a judo apja volt az úttörője. 1883-ban alkotta meg a rendszert, a japán iskolai úszás rangsorolása alapján. Az első danokat két legjobb tanítványának ítélte oda először, majd három évvel később adott először fekete selyemöveket a gyakorláskor viselt felsőruhákhoz. Végül 1907. táján a selyemövet felváltotta a "kuri obi" (fekete öv). Később Gichin Funakoshi is átvette az övrendszer gondolatát és beépítette az oktatási rendszerébe.
Ahogy egyre népszerűbbek lettek a harcművészeti irányzatok és egyre több világszervezet alakult meg, ami számtalan tanítványt tömörített, az oktatás egységesítése céljából szükségessé vált egy hiearchikus rendszer és erre jó példa volt a japán övrendszer. Ezt a módszert alapul véve mára már számtalan fokozatrendszer létezik.
TWCK övrendszer felépítése
A TWCK-ban három övszínnel találkozhatunk:
A teljes arany övet a 10 tanulói fokozatot elérő diákok kapják. Ettől a fokozattól kezdve a diák mester szintű tanulónak számít és megkapja a Sifu titulust. (10 szint 0 mesterfokozat)
A további szinteken piros selyemövet hordanak a mesterek, ahol az egyes fokozatokat a tanulókéhoz hasonló aranycsíkok jelzik. Pl. 10 szint 3 mesterfokozat – piros selyemövre vart három arany csík.
- Fekete – tanuló övek
- Arany – pusztakezes mester öv
- Vörös – fegyveres mester övek
A teljes arany övet a 10 tanulói fokozatot elérő diákok kapják. Ettől a fokozattól kezdve a diák mester szintű tanulónak számít és megkapja a Sifu titulust. (10 szint 0 mesterfokozat)
A további szinteken piros selyemövet hordanak a mesterek, ahol az egyes fokozatokat a tanulókéhoz hasonló aranycsíkok jelzik. Pl. 10 szint 3 mesterfokozat – piros selyemövre vart három arany csík.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése